Marca personal en 400m 48'40

De nuevo he vuelto a competir sobre la distancia de 400 metros. Esta vez en el campeonato de Andalucía de pista cubierta. En las semifinales, que fueron por la mañana conseguí un buen crono de 48,90 además con bastante soltura.

Por la tarde en la final, consegui mi mejor marca personal con 48,40 a pesar de que debido a mi poca velocidad inicial, solo pude llegar en quinta posición a la calle libre, lo que me obligó en la última vuelta a progresar por las calles exteriores, con la pérdida de tiempo correspondiente. Aún así, acabé con mucha fuerza y con buenas sensaciones, y la marca está muy bien dada mis características, ya que además también he mejorado mi marca al aire libre. Finalicé en 3era posición, aunque segundo Andaluz, por detrás de Antonio Reina.

Por tanto, este año he mejorado mis marcas desde el 400 al 3000, y de hecho tanto en 400, 1500 como en 3000 he mejorado mi marca incluso del aire libre.
Ahora en unos días el campeonato de España, donde espero refrendar estos buenos resultados.

Un saludo

Control de 400m 48,78

Ayer Lunes, en uno de los controles de pista cubierta que estos días se celebran en Sevilla, en el pabellón San pablo, participé en un 400m con un resultado final de 48'78 a sólo dos centésimas de mi mejor marca, pero en una carrera con mas participación que en la que hice mi mejor marca. Me encontré bastante suelto y esto me da más confiaza si cabe.

Podeis ver el video aquí:

Última hora: Marca personal en 800, 1'47''13

Nueva marca personal en 800m, en una carrera un poco peor de lo esperado, pero las sensaciones han sido buenísimas, y estoy seguro que hoy en otro tipo de carrera hubiera hecho un sub 1,47. Ya editaré y comentaré más al respecto. un saludo a todos.

Tenemos el video de la carrera, disfrutadla.

Próxima cita: Reunión Internacional "Ciudad de Valencia"

El próximo Sábado día 13, se celebra la Reunión Internacional "Ciudad de Valencia", la competición más importante en pista cubierta de nuestro país, exceptuando los campeonatos de España. La prueba de 800 masculino cuenta con la presencia del campeón olímpico de 800 en Atenas 2004 y campeón de europa pc (por delante mía) Yuriy Borzakovskiy, el campeón olípico de 1500m Asbel Kiprop y otros destacados como Adam Ksczot y Marcin Lewandowski. Se disputará a las 18,56 y será televisado por teledeporte.

Toda la información de la reunión en la página web:
http://www.rfea.es/competi/valenciameetingpc/index.asp

Victoria en el Gran Premio CAI de Zaragoza

Buena primera toma de contacto en mi primera prueba de la temporada sobre 800 metros. La marca, algo discreta (1'49''76), no tanto si tenemos en cuenta las dimensiones de la pista zaragozana, pero el primer puesto fraguado en la última vuelta ante la amenaza del vallisoletano Alvaro Rodríguez (líder europeo de 1500m en ese momento), dan mayor importancia a esta victoria.



Las sensaciones fueron algo extrañas, pues me encontré relativamente bien, sin embargo la sensación de ritmo era mayor al ritmo real que llevábamos, así pues el paso por el 400 se nos fue a 55 segundos, un ritmo bastante lento, por lo que las opciones de hacer un buen registro se diluían y la carrera se disputó en una bonita última vuelta mano a mano entre Álvaro y yo, marcando un segundo 400 más rápido que el primero.




No obstante, el objetivo de esta cita era la toma de contacto con el 800, más que conseguir una marca concreta, y así buscar sensaciones para la próxima competición que será el día 13 en Valencia, ante rivales de nivel internacional y en una pista dada a los grandes registros. Hasta entonces...

Remodelación de la pagina web

Debido a una remodelación de la página web, vais a encontrarla desactualizada por un tiempo, no obstante, el blog hará la funciones de ella, y através de él os mantendré al día. Un saludo

Gran premio CAI de Zaragoza

Pues ya solo faltan dos días para mi debut en la temporada en la prueba de 800m, y como primera prueba será el Gran Premio de Zaragoza, una reunión no dada a las grandes marcas en mediofondo debido a su pequeño anillo (solo 180 metros) pero que sin dudas servirá como un primer test de la temporada. No asisto a esta primera competición con ninguna pretensión especial en lo referido a realizar una mínima o ni siquiera una marca en especial, debido a lo ya comentado en cuanto al tamaño de la pista y que es además el primer 800 de la temporada.

Lógicamente, si que me gustaría volver a reeditar mi triunfo en esta prueba, en el que sería el tercer año consecutivo, tras las victorias de los años 2008 y 2009, y empezar la temporada con buenas sensaciones de caras a compromisos próximos como el mitin de Valencia o el campeonato de España Absoluto.

Para más información acerca de esta reunión: http://www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=3587

La lista de inscritos se puede consultar en el siguiente enlace:
http://www.rfea.es/competi/calendario2010/inscritos/pc_zaragoza.pdf