Se va acabando...

Hola a todos,

Esta será mi última entrada desde Daegu. Mañana Viernes ya regreso a España con la primera expedición de vuelta.

Hago un balance de mi actuación de aceptable. Creo que cumplí sobradamente en eliminatorias haciendo 1'46''19 por la mañana en la serie más difícil en cuanto a rivales y con solo 3 días en Daegu después de una paliza de viaje. Sin embargo, el dia de la semifinal, aún siendo consciente de que el acceso a la final me iba "grande", no corrí de la forma que me hubiera gustado. El hecho de salir por la calle 1, me condicionó en gran medida la táctica de carrera pues me tuve que ver relegado a cola de grupo y a  progresar cuando el ritmo de carrera lo permitiera. Finalmente, cuando progresé la prueba estaba rota y los de delante se me fueron unos metros. Desgraciadamente, cuando no voy "enganchado" a la espalda de algun atleta, me cuesta seguir acelerando el ritmo; y aunque lo intenté, ya no pude contactar con el dúo que llevaba por delante, entrando sexto con 1'47''25.

Tengo al sensación de que este año, en la competición, no ha salido a relucir todo el trabajo. He entrenando duro, grandes entrenamientos, descansando y poniendo todo de mi parte para hacer una gran marca. Sin embargo, el deporte a veces es cruel y no te compensa.

No obstante, aún no me rendido esta temporada y voy a seguir compitiendo (si entro en algún meeting de los que quedan) para intentar mejorar mi marca personal y acabar con buen sabor de boca. Así que estos días en la villa, he seguido machacándome con duros entrenamientos, ayudado por la motivación que supone entrenar en una pista donde eestán los mejores atletas del mundo.

Ayer después de terminar mi entrenamiento, me encontré con un colega al que no le ha ido muy bien... o eso creemos...

También hemos tenido una mañana para ver algo de Daegu, pero he de decir, que Corea, o al menos Daegu, no es una ciudad para hacer turismo y prácticamente no tiene nada que visitar. Además la ciudad es bastante "fea" en su configuración. Os dejo una foto de un templo budista a las afuera de la ciudad.

¡A semis!

Buenas a todos,

Hoy como sabréis han sido las eliminatorias de los 800 metros, las duras eliminatorias de una prueba de muchísimo nivel y con un sistema de calificación bestia.

Me tocó la serie más difícil, la única con 3 atletas por debajo de 1'45 de marcas de la temporada. Mi objetivo era salir delante, pero en el primer 200 ya me he dado cuenta de que algo iba mal, 24'04 el paso del primer 200, una locura. He tenido que cambiar de táctica y dedicarme a hacer mi carrera. Finalmente he sido cuarto, he pasado con el mejor tiempo de la repesca y con el octavo tiempo de todas las series.

Esta tarde, he estado tranquilo intentando descansar, aunque la siesta ha sido imposible porque todavía estaba demasiado activado. He pasado por los fisios para chapa y pintura y que me dejaran lo mejor posible para mañana ya que tengo las piernas cascadas.



Luego, poco más. Un paseo por la villa donde puedes encontrar diversas actividades para pasar el tiempo; juegos de animación, espectáculos, manualidades, juegos de salón e incluso un stand para ponerte las ropas típicas del país que nos acoge y que ayer, probamos tanto Isabel como yo. (Espero no arrepentirme de colgar esta foto jejej)



Os dejo que me toca ir a descansar, os sigo contando estos días.

Cogiendo la rutina

Buenas tardes a todos. Buenos días en España.

Meternos en rutina diaria es lo que estamos intentando y parece que la coosa va bien. De momento, esta noche, que según comentaban los que tienen experiencia en viajes de este tipo sería la peor, he dormido perfectamente y es más, sino fuera por el despertador aún hubiera caido alguna hora más.

Hoy os voy a enseñar un poco los apartamentos. Son bastante grandes, con 4 habitaciones, una individual y 3 dobles, una de ellas con baño propio. El salón y la cocina forman un único espacio y es bastante amplio como podéis ver en esta foto

 En mi habitación estamos Kevin López y yo, y además de nosotros también están en nuestro apartamento Tomás Tajadura, Diego Ruiz, Angel David Rodriguez y Manuel Olmedo. De momento nos entendemos y el apartamento sigue ordenado jejej

Ayer nos tuvios que acreditar como de constumbre, pero en este campeonato con todo bien organizado no nos llevó más que 10 mminutos. Fue llegar, identificarnos, foto y listo.

 También tuvimos tiempo para mover las piernas después del largo viaje y así, poder ver la pista de calentamiento que tenemos dentro de la misma villa. Además, vino a hacerse una foto con nosotros Usain Bolt, como podéis ver en la imagen....

El resto del día, lo usamos para ver un poco la villa y ver donde está situada cada cosa dentro de ella  para irnos familiarizando. Para movernos dentro de la villa tenemos bicicletas que las coges y las dejas donde quieras (aunque se puede ir andando perfectamente a los sitios).

Hoy, aquí son ya las 18'30, hemos pasado control antidoping de sangre todos los atletas de la selección en una nueva medida de lucha antidopaje que pretende crear un pasaporte biológico para medir los valores hematológicos habituales y detectar cambios extraños. Ha sido a una hora prudente (10'45) así que todo ha ido bien.

Y ya por último, hemos tenido hace una hora la reunión técnica donde nos han comentado detalles de la competición, así que por el momento esto es todo. hasta la próxima entrada!

Volvemos a ser personas...

Buenas a todos;

Después de la paliza de ayer, ya volvemos a ser personas tras haber dormido unas horas.

Llegamos ayer a la villa sobre las 21'30 (14'30 en España) y prácticamente no tuvimos más tiempo que el de cenar, vaciar la maleta y acostarnos. Ibamos tan cansados que yo por ejemplo he dormido mis 8-9 horas del tirón sin notar el jet lag.
Supongo, y eso dicen los que ya lo han vivido, que el segundo día es peor. El primero duermes por el cansancio, pero el segundo como ya has descansado si que te afecta el jet lag y el acostarte a una hora que teóricamente no toca. Pero bueno, eso os lo cuento mañana.

Esta mañana tras el desayuno, hemos ido a la pista de calentamiento que está dentro de la villa y a escasos 300 metros. En esta foto, tomada desde mi habitación se puede ver la zona de lanzamientos y en la segunda foto, al fondo la pista de calentamiento.

Hemos hecho un calentamiento para mover las piernas des´pués del viaje, pero muy suave porque la musculatura sgue cansada.

Video de la pista:

En la próxima entrada os comento más cosillas... 

Estamos en Seul, pero aún no en Daegu.

Acabamos de llegar a Seul después de un largo viaje. Salimos el Lunes a las 10'30 del hotel, cuando nuestro vuelo era a las 13'40, cosa que no entiendo. En fin como primera anécdota, Jesus España, todo un veterano ya y experimentado, se olvidó el pasaporte en casa por lo que tuvo que ir a comisaría a hacerse uno urgente.

Yo lo primero que hize fue proteger la maleta, no me gustaría que apareciera mi ropa esparcida en la cinta transportadora jeje

El vuelo Barcelona-Praga salió y llegó en hora, y tuvimos que esperar unas 4 horas para enlazarlo con el vuelo a Seul, así que nos dió tiempo a comer y a echar unas cartitas para entretenernos...

 

 El vuelo de Praga-Seul ha sido de 10 horas y aunque el avión es algo más amplio que los normales, dormir ha sido prácticamente imposible. Hemos intentando ya en el avión hacer el cambio horario y hacer las comidas y dormir según lo haremos en Daegu, pero como digo, la incomodidad de los asientos impedía el sueño profundo. Eso sumado a la amabilidad "excesiva" de las azafatas que continuamente te estaban "incordiando" para avisarte de cualquier cosa.

Pero bueno, todo no ha estado mal, al menos los asientos estaban equipados con pantallas táctiles con musica, peliculas, juegos, etc que han hecho más entretenido el trayecto.

Poco más os puedo contar por ahora, salvo que estaremos esperando 7 horas en el aeropuerto de Seúl donde nos juntaremos con el grupo que salió de Madrid, aunque ellos saldrán para Daegu una hora antes. Por suerte, estamos en una sala habilitada para los atletas (desde donde os escribo) que asisten al mundial con internet, y algo de comida y bebida.

Un saludo y hasta la próxima (seguramente cuando me recupere jejej)

Como ver el Campeonato del Mundo de Daegu

Como televisió española ha decidido no comprar los derechos televisivos del mundial, desgraciadamente no se podrá ver en España el segundo evento deportivo más importante después de los juegos olímpicos. Sinceramente, la culpa de ello no parece estar clara, por un lado la iaaf que pide una cantidad de dinero por vender los derechos de emisión y por otro lado, nuestra televisión pública que decide si ese precio les sale rentable o no. El caso es que, por unos o por otros, el mundial no se podrá ver en España y eso tiene unas connotaciones terribles para nuestro deporte. Parece que no interesamos a nadie.

En fin, como alguna solución hay que buscar aquí os voy a  explicar como podéis verlo (si la diferencia horaria os lo permite).
El mundial se podrá ver en eurosport en abierto, canal que se coge con una parabólica normal. Sin embargo, el que no tenga esta posibilidad, hay una opción de seguirlo por internet. Pero esta opción no es gratuita ¡Traquilos! que pese a ser de pago la cantidad es  simbólica. Os pongo los pasos detallados;

- Entrad en la página http://www.eurosportplayer.es/
- En la  parte derecha aparece un cuadro que cita "Acceso completo de 4'90€ / mes"
- Le dais a "Acepto"
- A partir de ahí, tendréis que registraros y rellenar vuestros datos de la tarjeta de crédito siguiendo los pasos.
- Consejo:  Una vez registrados, automaticamente se os renovará un mes más. Para eliminar esta opción, una vez registrados accedeis a "Mi cuenta" y ahí deseleccionais esta opción.

Si teneis alguna duda, intentaré aclaradla dentro de mis posibilidades.

También tenéis opción de verlo en alguna cadena alemana quien tenga satélite. Bueno, espero que os sirva.

Un saludo y no dejéis de visitar el blog donde iré haciendo mi propio diario del mundial.


ACTUALIZACIÓN: Me dice "Sean Monge" en un comentario que existe la opción de ver eurosport a través de la página http://www.rojadirecta.com/ de forma gratuita. No he podido mirarlo, pero os dejo esa información.

De nuevo en marcha.

Hola a todos.

Recupero de nuevo el blog, ya que he vuelto de nuevo a los entrenamientos de cara a preparar la temporada de verano, donde de nuevo buscaré nuevos objetivos.

Durante las dos semanas que he tenido de descanso he tenido la oportunidad de vivir desde dentro el campeonato del Mundo de cross, que se celebró como sabréis en la localidad onubense de Punta Umbría.
El día previo al campeonato fui invitado a colaborar con mi asistencia a la carrera benéfica de Unicef "Celebritis Race", donde se reunieron deportistas de muchas modalidades, así como otras personalidades de otros campos como músicos, actores, etc.

En general, pudimos disfrutar de una bonita mañana donde lo menos importante era el resultado de la carrera sino el apoyo a una buena causa.

Al finalizar la carrera, cada uno de los participantes plantamos un árbol con nuestro nombre, como recuerdo del campeonato y de la Celebrities race.

Al día siguiente, me ofrecí como voluntario al comité organizador local para ayudarles en tareas relacionadas en principio con prensa, para echarle una mano a mi buen amigo Dani Quintero que ejercía como uno de los jefes de prensa del mundial. Finalmente, y de forma imprevista, acabé ayudando en los comentario para la retransmisión de las carreras en Canal Sur, que era la cadena que emitía la señal.

Fue una experiencia muy bonita, acompañando a Ángel Gámiz, conocido periodista andaluz y tratando de hacerlo lo mejor posible dentro de lo que cabe, dada la poca experiencia que tenía. Además, en un descanso entre pruebas, tuve el honor de entrevistar al gran Sir Sebastian Coe (Sir es un término usado para distinguir a los caballeros, en este caso, nombrado por la reina de inglaterra) y además haciéndolo en inglés, así que también me sirvió para practicar mi inglés y rentabilizar las clases que estoy dando los dos últimos años jeje.

Ahora mismo me encuentro en mi tercera semana de entrenamiento. De momento, entrenamientos parecidos a los de pretemporada, aunque ahora mucho más corta para enlazar rápidamente con los entrenamientos importantes de cara al verano.

Lo importante es que ya estoy de vuelta. Un saludo a todos

Dos formas distintas de llorar

Han pasado ya 48 horas desde la fatídica caida, aunque para mí sigue pareciendo que fue hace un rato. Esa caida que dió al traste con mucho tiempo de dedicación, de esfuerzo, de sacrificio y sobretodo de ilusiones.

He derramado muchas lágrimas desde entonces, preguntándome por qué, por qué ha tenido que pasarme esto a mí. El silencio por respuesta. Muchos me habéis visto entrenar duro y sufrir ante viento y ante lluvia, con calor y con frío, sin importarme pues en mi cabeza una ilusión compensaba cualquier sacrificio. Ahora ya da igual, nada ni nadie va a devolverme esa oportunidad que ya forma parte del pasado. Sé lo que tengo que hacer ahora, pero aún no puedo, es demasiado pronto para hacer como si nada hubiera pasado, demasiado pronto para que mi mente olvide el tremendo dolor que sentí cuando me ví por momentos en el suelo, un dolor que hace insignificante al de las heridas que han quedado en mi cuerpo como recuerdo.

Sin embargo, no han sido las únicas lagrimas que han brotado de mis ojos. Ha habido otras, muchos menos crueles y que sin duda, son las que me harán pasar página y buscar de nuevo una ilusión que me guíe cada día.

Y esas, han venido al leer cada uno de los mensajes de apoyo y ánimo que he ido recibiendo en estos días por diferentes medios. Han sido muchos, muchísimos, más de los que hubiera imaginado en la mejor de mis predicciones, incluso me atrevo a decir que más que si ahora mismo tuviera colgada en mi vitrina la deseada presea dorada.

Muchos me habeis hecho saber, que conforme me caía a escasos 300 metros de meta, vosotros también os caiais conmigo, sentíais lo mismo que yo y la rabia e impotencia se apoderaba de vosotros de la misma manera que lo hacía en mí.

He de ser honesto, y no puedo decir que eso compense el desgraciado desenlace de la final, pero si puedo decir que me siento un afortunado, que por encima de los resultados hay gente que siempre estará a mi lado, que disfruta con mis triunfos y se entristece con mis derrotas, pero sobretodo que valora el trabajo y el esfuerzo por encima de una medalla. Esto sin duda, me ayudará a levantar la cabeza de nuevo, de buscar una redención en los próximos objetivos, con más hambre, con más ganas, más fuerte y sobretodo con más fuerza, porque cuando corro, no lo hago sólo.

Tengo que acordarme de mi familia, que lo pasó tan mal o peor que yo porque ni siquiera pudo estar allí presente, con la incertidumbre que eso conlleva en esos momentos, de mi entrenador Paco Gil, que aunque contento y orgulloso de la medalla de Kevin, su rostro reflejaba la frustración del momento, no sentía felicidad completa, y como no, de mi novia Isabel, que después de hacer un estupendo campeonato consiguiendo la 5ª plaza en 1500m, terminó el fin de semana como no se merecía, triste y angustiada. También a mi compañero y amigo, Kevin López, que no pudo celebrar la medalla como se merecía el momento, que no dudó en acercarse a preocuparse por mí, mientras me lamentaba en el suelo, en vez de dar su merecida vuelta de honor. No fue justo para él tampoco.

Espero que el destino me tenga preparada otra oportunidad, desde luego que yo lo voy a poner todo para ello, porque creo que me la debe y también que os la debe.

A todos ellos, a todos vosotros; ¡MUCHAS GRACIAS!





Recién llegados a París

Ayer Miércoles, la selección española se desplazó hasta París para disputar, como sabéis, el campeonato de europa de pista cubierta.

El viaje fue un poco más pesado de lo normal, teniendo en cuenta que viajábamos a una ciudad relativamente cercana.Como siempre, llegamos a la T4 con bastante tiempo de antelación. El vuelo salió y llegó prácticamente en hora, sin embargo el autobús que nos debía llevar a nuestro hotel se equivocó de hotel y nos llevó a otro bastante más lejos que el que teníamos, por lo que hicimos una ruta por Paris...en ¡hora punta!

Total, que una vez llegado al hotel y cogidas las habitaciones fuimos rápidamente a buscar un sitio donde

Control RFEA de Sevilla

La semana pasada, la federación organizó un control para pruebas de mediofondo (también para 400) aprovechando que la pista de atletismo de Sevilla se ha vuelto a montar este año y ante la ausencia de ninguna prueba de nivel este año, pues como ya sabréis el Mitin Internacional de Valencia se ha suspendido  (vamos de mal en peor).

En lo que a mi respecta, decidí participar en 1500, que era lo que tenía previsto desde hace semanas en mi planificación. Y eso, que estuve tentado de participar en 800, sabiendo de que venía una buena liebre que tiraría al ritmo que le pediríamos y sin los problemas típicos de colocación de una prueba en la que corres con otros 9 atletas de tu mismo nivel. Además, a esto se le unía el hecho de que tras la prueba de Stuttgart, donde por el encontronazo que tuve, no pude hacer la marca que tenía ya prácticamente en el bolsillo, me quedó cierto regusto amargo y me apetecía volver a correr otro 800 para hacer la marca que realmente valgo.

Crónica de Stuttgart

Hola a todos,


Acabo de llegar de Stuttgart donde ayer competí en la Sparkassen Cup. Un extraordinario mitin sobretodo en cuanto a organización y a ambiente deportivo. Con solo deciros que en la recepción del hotel había gente esperando que llegásemos los atletas para pedir autógrafos, pero no sólo eso, sino que además traían fotos mías de diversos campeonatos, e incluso alguna sacada de mi web, para que se las firmara. Os podéis hacer ya una idea, de lo a diferencia de significado del atletismo entre España y el resto de Europa.

En cuanto a la prueba, hay que decir que la pista tiene un inconveniente y es que sólo cuenta con 4 calles, lo cual hace complicadas las pruebas de mediofondo.

Respecto a mi carrera, salía por la calle 1, así que decidí salir fuerte para poder colocarme bien. Además el paso de la liebre estaba establecido en 51'0, así que no quería ir demasiado lejos de la cabeza para poder pasar en 52-52'5 que es un buen paso para mí. Desgraciadamente (para mí claro está), la liebre pasó finalmente en 49'99 y yo ni siquiera pude engancharme a Marcin Lewandoski que era quien iba delante de mí. Es más, para colmo fui yo el que hizo de liebre para el resto del grupo que marchaba detrás de mí.

En la última vuelta me vi sobrepasado por los dos alemanes, aunque pude pegarme a ellos sin problemas para llegar a la última recta, sin embargo el checho Holusa, si haberme rebasado aún se me cerró, obligándome a parar y volver a arrancar, lo que me rompió completamente el ritmo y sin ninguna opción ya para recuperar, pues todo esto fue a falta de escasos 100 metros. Así pues, en vez de haberme venido con una marca entorno a 1'46'5 aproximadamente (que es lo que hizo el grupo de Lewandoski, Shembera, Keiner y Holusa, en el que yo marchaba hasta el encontronazo) pues solo pude concluir en 1'47''22, que no es marca personal y me hace sentir cierta impotencia de no haber hecho la marca que realmente valgo por algo ajeno a mí. Pues la pista cubierta es tan corta, que dudo que pueda volver a correr otra prueba de nivel, antes de los campeonatos pertinentes.

Pero bueno, como lo importante es sacar lo positivo, sé que los entrenamientos van mejor que nunca, que salvo por el percance podía haber hecho marca personal de largo (actualmente es de 1'47''12 indoor) y que al fin y al cabo, lo importante son los campeonatos, donde espero que no me pasen cosas como ésta.

Antes del campeonato de España tengo previsto participar en alguna prueba más, aunque aún no está claro ni en que prueba ni donde. En breve (supongo), se irá aclarando mi calendario.

¡Hasta entonces!

PD: No sé si alguno recordareis que en la final del mundial de pista cubierta de 2010, me quejé de la forma de correr de un atleta que estuvo continuamente estorbándome en la prueba e impidiéndome progresar. Pues casualmente se trataba también del checo Holusa, con el que empiezo a tener más “encuentros” en carrera de los que me gustaría. ¿será algo personal o fruto de la casualidad?

 

 

Por cierto, os dejo esta foto. A ver quién conoce al que está conmigo.

Primer test de la temporada 1500m (3'42''67)

Como ya muchos sabréis, el pasado Domingo disputé un 1500m en el velódromo Lluis Ouid de Valencia, en un control dentro del calendario de la delegación valenciana. Ya es el cuarto año que acudo a Valencia en estas fechas, para realizar la primera toma de contacto con la pista.

Seguimos con la temporada

Hola de nuevo a todos!

Ya estamos en un nuevo año que espero sea tan fructífero como los anteriores. En estas últimas semanas, los entrenamientos han ido bastante bien, a pesar de que como el año pasado, la lluvia ha estado presente en muchos entrenamientos. Desgraciadamente, por este motivo, no se pudo celebrar el control federativo del día 18 de Diciembre, donde ibamos a participar en la prueba de 3000m como ya es habitual en nuestro grupo. El día se levantó con fuertes lluvias y no hubo más remedio que cancelar la prueba, donde me hubiera gustado bajar mi marca del año anterior (8'21''5x) y acercarme a los 8'15'' que estoy seguro poder haber conseguido por estado de forma.

Las vacaciones de Navidad las he pasado entre Sevilla y Zaragoza, donde tuve que enfrentarme algún día a temperaturas más propias del polo norte jeje.