La pista cubierta está a la vuelta de la esquina y en un abrir y cerrar de ojos habrá acabado.
Los entrenamientos han ido bien y me encuentro en buena forma. Durante el mes de Diciembre tuve la ocasión de participar en otro cross provincial de Sevilla, en la localidad de Puebla del río. El resultado (3º) era lo de menos, pues como siempre, corremos estas pruebas sin haber ni siquiera descansado la tarde antes y sólo con el objetivo de salir de la rutina del entrenamiento.
Antes de participar en la primera prueba de pista, tuvimos un test para ver como iba la evolución del estado de forma. Se trata del test de DIPER, un test en el que se deben (si se puede) realizar 15 series de 400 metros con ritmo incremental y con paradas de 30 segundos entre cada serie para toma de muestras de sangre para analizar lactato.
Como siempre, tuvimos la suerte de contar con la ayuda del equipo médico del CAMD, Ramón, Consuelo, Paqui y María Dolores, que se encargaron de la parte médica de extracción de muestras de sangre.
En general, los resultados fueron buenos, a expensas de analizar la curva de lactato, pero pudimos completar el test completo y un ritmo más rápido que en alguna ocasión anterior.
El 23 de Diciembre, participé en el primer control de pista de la temporada, que como siempre que empezamos fue sobre la prueba de 3000 metros. El objetivo era mejorar mi marca personal (8'21''8x)y de camino bajar de 8'20''. Conseguí lo primero (8'21''49), pero no lo segundo. Aún así, contento con el resultado pues tampoco tengo un objetivo claro en esta prueba, más que el estrenar la temporada y ser un test de mi potencial aeróbico.
A partir de ahora, empieza la parte importante de la temporada bajo techo y en breves comenzaremos a competir con el objetivo de llegar en la mejor forma al campeonato de España y al campeonato de europa de pista cubierta.
